Was kann ich tun, wenn ich eine psychologische Beratung oder Coaching nicht selbst zahlen kann?

Wenn du nicht die Möglichkeit hast, meine Leistungen für psychologische Beratung oder Coaching als Selbstzahler in Anspruch zu nehmen, gibt es Wege, wie du eine kostenfreie Unterstützung über die gesetzlichen Krankenkassen erhalten kannst. Hier findest du einige hilfreiche Informationen, die dir den Weg zu einem Therapieplatz über die Krankenkasse erleichtern.

Dabei gibt es drei wichtige Fragen:

  • Brauche ich eine Überweisung von einem Hausarzt?
  • Wie finde ich Psychotherapeut mit Kassenzulassung?
  • Was kann ich tun, wenn ich dringend Hilfe benötige?

Brauche ich eine Überweisung von einem Hausarzt?

Für eine Psychotherapie brauchst du keine Überweisung vom Haus- oder Facharzt. Es kann jedoch sinnvoll sein, zunächst deinen Hausarzt aufzusuchen, um organische Ursachen für deine Beschwerden ausschließen zu lassen. Dein Hausarzt wird dir in der Regel eine Überweisung mit einer Verdachtsdiagnose (z.B. Depression, Angststörung) für eine Psychotherapie ausstellen und dir häufig Adressen und Telefonnummern von Psychotherapeut mitgeben, die du kontaktieren kannst.

Zusätzlich könnt ihr gemeinsam über die Möglichkeit einer Reha-Maßnahme sprechen. In diesem Fall stellst du bei der Deutschen Rentenversicherung einen Antrag für eine psychosomatische Reha, bei der du 4-6 Wochen in einer stationären Einrichtung verbringen kannst. Die Kosten übernimmt die Deutsche Rentenversicherung.


Wie finde ich Psychotherapeut mit Kassenzulassung?

Eine Therapie über die gesetzlichen Krankenkassen ist kostenfrei, wenn der/die Therapeut eine Kassenzulassung besitzt und somit über die Krankenkasse abrechnen kann. Allerdings haben viele Psychotherapeut keine Kassenzulassung und können nur mit Privatversicherten oder Selbstzahlern arbeiten. Daher empfiehlt es sich, gezielt nach „Psychotherapie für alle Kassen“ zu suchen.

Folgende Stellen können dir bei der Suche nach einem/einer Therapeut helfen:

  • Terminservicestellen der Kassenärztlichen Vereinigungen (KVen)
  • Deine Krankenkasse
  • Psychosoziale Beratungsstellen (z.B. Familien-, Frauen-, Erziehungs-, Lebens- oder Suchtberatungsstellen, oft kirchliche Träger)
  • Landespsychotherapeutenkammern der einzelnen Bundesländer
  • Sozialpsychiatrische Dienste (beim Gesundheitsamt)

Es kann etwas Zeit in Anspruch nehmen, einen freien Therapieplatz zu finden. In vielen Regionen gibt es lange Wartelisten, weil die Zahl der Menschen mit psychischen Beschwerden zunimmt. Lass dich nicht entmutigen, wenn du warten musst – es gibt genügend qualifizierte Therapeut, allerdings oft nicht genügend Kassensitze.


Was kann ich tun, wenn ich dringend Hilfe benötige?

Wenn deine psychischen Beschwerden ohne akute Behandlung schlimmer werden könnten oder eine Arbeitsunfähigkeit oder ein Krankenhausaufenthalt wahrscheinlich ist, hast du das Recht auf eine Akutbehandlung. Eine Akutbehandlung umfasst bis zu 24 Termine à mindestens 25 Minuten.

In sehr dringenden Fällen wende dich bitte an:

  • Eine psychiatrische Praxis mit Notfalldienst
  • Eine psychotherapeutische Ambulanz
  • Eine psychiatrische oder psychosomatische Klinik

Notfallkontakte:

  • Telefonseelsorge: 0800 – 1110222
  • Sozialpsychiatrischer Dienst Köln: 0221 – 22124710
  • Psychiatrische Kliniken (Notfallambulanz):
    • Uniklinik Köln: 0221 – 47887291
    • Alexianer Klinik Köln: 02203 – 369113910

Abgrenzung zwischen psychologischer Beratung & Psychotherapie

In meiner psychologischen Beratung werden keine medizinischen Diagnosen (nach ICD-10/11) gestellt oder behandelt. Meine Arbeit zielt darauf ab, die ganzheitlichen Zusammenhänge von als negativ empfundenen Erlebenszuständen zu verstehen – im Kontext der individuellen Lebensfaktoren. Sie richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen und verändern möchten. Dabei helfe ich, unbewusste Prozesse wie Gedanken, Glaubenssätze, Kommunikation und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Dieses Verfahren versteht sich als integrative Beratung für den Menschen als Ganzes. Sollte jedoch eine Therapie für eine diagnostizierte Störung mit Krankheitswert notwendig sein, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.